6 Leid Láimhe le Cuidiú Leat Ag bogadh ar aghaidh ó Chaidreamh
San Airteagal seo
- Cad a chiallaíonn bogadh ar aghaidh i gcaidreamh?
- Téigh i dteagmháil le seanchairde
- Déan cairde nua
- Glac cúnamh gairmiúil
- Tá sé ceart go leor caoineadh
- Déan níos mó de na rudaí a chuireann áthas ort
- Glacadh
Sraith athruithe is ea an saol ceann i ndiaidh a chéile. Ach, maidir le bogadh ar aghaidh ó chaidreamh, níl sé chomh furasta bogadh ar aghaidh i do shaol i gcoitinne.
Má shuíonn tú siar agus má fhéachann tú ar an gcaoi ar athraigh rudaí thar na blianta, bheadh iontas ort a fheiceáil nach bhfuil cuid de na gnéithe de do shaol a bhí cosúil go buan le feiceáil áit ar bith.
Cibé an bhféachann tú ar rudaí i gcomhthéacs caidrimh nó go simplí míreanna inláimhsithe ginearálta, tuigfidh tú nach bhfanann aon rud mar an gcéanna i gcónaí. Cosúil leatsa, tá do chaidrimh ag teacht chun cinn le ham freisin.
Is iomaí uair a chasann tú le daoine a éiríonn chun smacht a fháil ar do ghníomhaíochtaí go léir. Mar gheall ar do nasc láithreach leo ba mhaith leat a bheith leo.
Agus, leis an gcaoi a raibh rudaí ag an bpointe ama sin, is dócha nach gceapfá go mbeadh siad difriúil ar bith níos déanaí. Ach, níl an saol chomh simplí agus is cosúil.
Tagann am nuair a thagann tú ar chásanna ina gceanglaítear ort roghanna diana a dhéanamh, agus ba chóir duit a bheith ullamh faoi gach a leanfaidh.
De ghnáth ní bhíonn sé furasta bogadh ar aghaidh i gcónaí, go háirithe má bhíonn ort bogadh ar aghaidh ó chaidreamh. Nuair a chríochnaíonn caidrimh ar nóta searbh, fágtar ort déileáil leis na cuimhní cinn.
Thairis sin, bíonn sé ag éirí níos deacra má tá tú i d’aonar le linn an phróisis bogadh ar aghaidh.
Cad a chiallaíonn bogadh ar aghaidh i gcaidreamh?
Go bunúsach, is é an bhrí atá le bogadh ar aghaidh i gcaidreamh dul ar aghaidh le gnáthghnáth an tsaoil ar bhealach sláintiúil.
Ach, don chuid is mó dínn, tá an saol i ndiaidh an tsosa briste, agus tarraingímid siar de thaisme ó na rudaí maithe eile go léir sa saol.
Uaireanta, déanann daoine a gcuid gníomhaíochtaí laethúla agus maíonn siad gur bhog siad ar aghaidh, ach, i ndáiríre, níl siad ag ligean orthu féin a bheith ceart go leor le cas na n-imeachtaí. Is minic go bhféadfadh sé seo leibhéil arda strus meabhrach a chur faoi deara agus dá bhrí sin bíonn sé míshláintiúil.
Seo cúpla céim a chabhróidh leat bogadh ar aghaidh tar éis briste, nó bogadh ar aghaidh ó dhrochchaidreamh (ní gá go rómánsúil).
Chomh maith leis sin, cuideoidh na leideanna seo leat tuiscint níos fearr a fháil ar a bhfuil ag bogadh ar aghaidh i gcaidreamh sa chiall liteartha.
1. Téigh i dteagmháil le seanchairde
Ceann de na bealaí is fearr chun do ghiúmar a fheabhsú is ea teacht suas le seanchairde. Is beag rud ar domhan atá chomh híogair le seo.
Tá bealach ag seanchairde an leanbh a thabhairt amach ionat, agus is é sin an sainmhíniú is fearr ar ‘bogadh ar aghaidh’.
Agus tú ag bogadh ar aghaidh ó chaidreamh agus ag iarraidh dearmad a dhéanamh ar rudaí ar feadh tamaill, is mór an chabhair duit do chairde óige.
2. Déan cairde nua
Cuir aithne ar níos mó daoine. Ná déan iarracht tú féin a theorannú do bhosca mothúchán tocsaineach agus mothúcháin anacracha.
Agus tú ag bogadh ar aghaidh ó chaidreamh, déan iarracht sóisialú le daoine ag an obair nó i do chomharsanacht. Is féidir leat cairde nua a dhéanamh fiú ar na meáin shóisialta, ar ndóigh trí do shábháilteacht a chosaint ar dtús.
Ní bhíonn a fhios agat riamh cé aige a bhfuil leas cosúil leatsa ann mura ndéanann tú iarracht aithne a chur orthu.
Agus, fiú mura bhfuil tú réidh le haghaidh aon teagmháil rómánsúil, níl aon dochar ann cairde nua a dhéanamh ar féidir leat ceangal leo chun gáire a dhéanamh os ard, agus do chuid mothúchán a roinnt.
3. Glac cúnamh gairmiúil
Mura bhfuil tú compordach ag plé do chuid fadhbanna le daoine, do chairde nó do mhuintir, is féidir leat cabhair ghairmiúil a lorg.
Labhair le duine gairmiúil atá in ann tú a threorú ar conas rudaí a dhéanamh. Níl aon dochar ann i ndáiríre cúnamh a lorg agus ní gá go mbraitheann cúthail riamh air sin a dhéanamh.
Is féidir le comhairleoireacht cabhrú le do bhuncheisteanna nach bhfuil tú féin ar an eolas fúthu a nochtadh go córasach. Is féidir le teiripeoir nó comhairleoir cabhrú leat aghaidh a thabhairt ar do chuid mothúchán tocsaineach agus tú a threalmhú chun dul i ngleic leo go héifeachtach fiú sa todhchaí.
4. Tá sé ceart go leor caoineadh
Tá a mheicníocht déileála féin ag gach duine agus iad ag bogadh ar aghaidh ó chaidreamh.
Má bhí droch-bhriseadh agat le déanaí, féadfaidh tú brón a dhéanamh ar bhealach ar bith is mian leat. Ná bac le cé atá ag déanamh breith ort.
Tá an caoineadh ceart go leor agus má chuidíonn sé leat aeráil amach, ansin déan é. Ach déan cinnte nach gcaillfidh tú féin deasghnáth an chaoin gan choinne.
Más é an caoineadh gach a raibh á dhéanamh agat le tamall, iarr cabhair láithreach. Déan gach iarracht is féidir a fháil amach as an guairneán lionn dubh seo.
5. Déan níos mó de na rudaí a chuireann áthas ort
Má tá am saor agat, déan iarracht rud éigin a lorg a choinníonn gnóthach tú. Faigh Caitheamh aimsire nua agus caith níos mó ama ag déanamh air seachas suí díomhaoin agus dul timpeall.
Déan rudaí a choinníonn áthas ort. Cabhróidh sé seo le d’aird a atreorú agus beidh sé níos éasca duit bogadh ar aghaidh.
Is féidir leat turas aonair nó turas a phleanáil fiú le do chuid rudaí is fearr go dtí áit iontach nó triail a bhaint as rianta dúlra chun bogadh ar aghaidh ó chaidreamh, agus do neart a athnuachan.
6. Glacadh
Tá tú ag caoineadh le fada ró-fhada anois. Tá sé thar am agat stopadh agus bogadh ar aghaidh leis an saol. Caithfidh tú éirí as diúltachas agus glacadh leis nach bhfuil an caidreamh a bhí agat uair le duine speisialta ann a thuilleadh.
Tá sé riachtanach an réaltacht gharbh seo a admháil más mian leat dul ar aghaidh le do shaol.
Bíodh a fhios agat nach stopann an saol do dhuine ar bith nó gan é. Mar sin, stop ró-smaoineamh agus tosú ag obair i dtreo tú féin a fheabhsú mar dhuine aonair.
Is cinnte go bhfuil sé níos éasca bogadh ar aghaidh ó chaidreamh ná mar a dhéantar. Ach, is cinnte nach fiú cnoc pónairí athchogantaigh san am atá thart.
Mar sin, glac do chuid ama chun brón a dhéanamh, ach glac leis an réaltacht chomh tapa agus is féidir leat, agus lean ar aghaidh leis an bpróiseas chun bogadh ar aghaidh ó chaidreamh. Tá an saol ró-ghearr le gan maireachtáil!
Bí ag faire freisin:
Cuir I Láthair:
