4 Comharthaí ar Eagla Intimacy Chomh maith le Straitéisí Déileála

San Airteagal seo

• Tiomantas agus nasc níos doimhne a sheachaint
• Ardchaighdeáin dodhéanta
• Go leor caidreamh a bheith agat, ach mothú mar nach bhfuil aithne ag aon duine ort i ndáiríre
• Foirfeacht

Má thug tú faoi deara go bhfuil tú ag seachaint gar do dhuine; b’fhéidir go bhfuil eagla intimacy ort. Go minic smaoinímid ar intimacy mar ghnéasach nó rómánsúil, ach tá i bhfad níos mó i gceist le dlúthchaidreamh ná sin.

Sea, is féidir go bhfuil eagla ort roimh intimacy fisiceach, ach is féidir leat a bheith taithí freisin ar shaincheisteanna intimacy mhothúchánach. Má aimsíonn tú féin le saincheisteanna tiomantais nó má sheachnaíonn tú oscailt do dhaoine, b’fhéidir go mbeidh tú ag streachailt le haghaidh dlúthchaidrimh.

Wondering, “ Cén fáth a bhfuil eagla orm roimh intimacy? ' nó “Conas eagla na dlúthchaidrimh a shárú?”

Léigh ar aghaidh le haghaidh roinnt comharthaí go bhfuil eagla intimacy ort agus leideanna maidir le do eagla intimacy a shárú. Seo 4 chúis a bhféadfadh eagla intimacy a bheith ort, agus leideanna chun iad a bhainistiú!

1. Tiomantas agus nasc níos doimhne a sheachaint

An bhfaigheann tú siar ó bheith ag tiomantas nó ag nascadh i ndáiríre? B’fhéidir go bhfuil eagla intimacy ort.

Féadann sé seo a thaispeáint le comhpháirtithe rómánsúla ach is féidir leis cairde agus comhghleacaithe a thaispeáint freisin. B’fhéidir go seachnóidh tú crochadh amach ró-mhinic nó i suíomhanna pearsanta. D’fhéadfá a bheith i bhfabhar grúpaí móra nó dátaí inar lú an seans go mbeidh ort labhairt nó ceangal 1-ar-1 a dhéanamh.

* Leid: Ag sárú eagla tiomantais agus is féidir eagla ar chomharthaí intimacy a bhainistiú má tá tú sásta triail a bhaint! Aimsigh cara cuntasachta (duine a bhfuil muinín agat as agus a bhfuil tú compordach leis cheana - cosúil le dlúthchara nó siblín) agus iarr orthu comhráite leochaileacha a chleachtadh leat.

Labhair faoi do chuid mothúchán , eagla, lúcháir, agus dóchas; ábhar ar bith a bhraitheann níos doimhne ná mar a theastaíonn uait dul. Sea, beidh sé míchompordach ar dtús, ach is fiú beagán míchompord a bheith ag déileáil le saincheisteanna intimacy!

2. Ardchaighdeáin dodhéanta a bheith agat

An bhfuil seicliosta agat do do chairde agus do leannáin? Rudaí mar a theastaíonn uathu méid X airgid a dhéanamh, a bheith aclaí, ard, greannmhar agus cliste? B’fhéidir go gcaithfidh siad freastal ar choláiste de chineál áirithe, éadaí faoi leith a chaitheamh nó obair i réimse áirithe?

Níl aon rud cearr le luachanna a bheith agat do do chairde agus do chomhpháirtithe. Fós, má tá do liosta go háirithe agus do chaighdeáin ard ridiculously, féadfaidh tú streachailt le caidrimh agus intimacy.

Trí ardchaighdeáin dÚsachtacha a leagan síos, seachnaíonn tú ceangal le duine fíor nach gcuireann tic sna boscaí go léir ach a d’fhéadfadh a bheith fós ina chara mór nó ina pháirtí rómánsúil duit.

* Leid: Déan figiúr de na “fáthanna” le haghaidh do “cad.”

Mar shampla, teastaíonn comhpháirtí uaim a dhéanann go leor airgid. Is é “a lán airgid” Cad & hellip; ach cén fáth an bhfuil páirtí uait a dhéanann go leor airgid? Ar mhaith leat cobhsaíocht? Chun a bheith in ann taisteal? Ar mhaith leat rudaí deasa nó carr iontaofa a bheith agat? Cén fáth go gcreideann tú go gcaithfidh do pháirtí go leor airgid a dhéanamh?

An féidir leat na rudaí seo a chomhlíonadh duit féin nó a bheith comhlíonta gan do pháirtí go leor airgid a dhéanamh? An bhféadfá é a dhéanamh amach le chéile?

Déan iniúchadh ar a bhfuil indéanta, agus b’fhéidir go mbeadh do “seicliosta” ag laghdú!

3. Go leor caidreamh a bheith agat, ach gan mothú mar nach bhfuil aithne ag aon duine ort i ndáiríre

Tá eagla eile ar chomharthaí dlúthchaidrimh nach bhfuil cuma tiomantais nó aonraithe orthu ar chor ar bith!

B’fhéidir go bhfuil tonna cairde agat agus do chuid dáta go rialta , ach braitheann tú i d’aonar fós nó mar níl a fhios ag aon duine tú. Tá go leor daoine mórthimpeall ort, ach níl tú ag oscailt agus ag nascadh leo. In ainneoin go bhfuil féilire sóisialta iomlán agat, braitheann tú i d’aonar agus míthuiscint fós.

San fhíseán thíos, roinneann Lana Blakely í taithí ar uaigneas nuair a bhíonn dícheangal ón duine féin agus ón gcomhshaol.

Féadfaidh tú brú go crua chun go leor nasc nua a dhéanamh, gan iad a dhíbirt agus a bhriseadh níos déanaí. Féadann sé seo tú a fhágáil i ndoras imrothlach cairde agus leannáin, gan mórán le taispeáint dó.

* Leid: Laghdaigh do líon imeachtaí agus cáilíocht a mhéadú! Déan iarracht tú féin a mhoilliú beagán agus bí níos roghnaíche maidir le cé agus conas a chaitheann tú do chuid ama.

Sainaithin an meas atá agat ar na daoine a chaitheann tú do chuid ama leo agus déan iarracht oscailt suas don duine sin faoi!

“Is mór agam go n-éisteann tú gan breithiúnas ionas gur féidir liom mo smaointe a roinnt go hoscailte.'

“Is furasta é a oscailt suas mar gheall ar do ghreann iontach.'

Tosóidh tú ag cur sóláis le dlúthchaidreamh, agus is dócha go mbraitheann an duine eile go hiontach freisin!

4. Foirfeacht

Má bhíonn tú ag iarraidh a bheith foirfe agus tú féin a chur ina luí níl eagla ar chomhartha intimacy. Féinfhiúchas íseal is féidir linn daoine eile a bhrú ar shiúl.

Mura gcreideann tú go bhfuil tú ceart go leor / tanaí go leor / cliste go leor / rud ar bith go leor & hellip; ansin ní chreideann tú go bhfeiceann aon duine eile é sin ach an oiread.

D’fhéadfadh fadhbanna intimacy fisiciúla a bheith mar thoradh air seo.

Mura bhfuil tú sásta leis an méid a fheiceann tú sa scáthán, féadfaidh sé tú a dhéanamh féinfhiosrach agus eagla ort nascadh ar bhealach pearsanta pearsanta le duine eile.

* Leid : Oibrigh ar do léirmheastóir istigh. Is breá leis an léirmheastóir istigh tú a scaradh óna chéile, a rá leat nach bhfuil tú maith go leor agus go mbraitheann tú uafásach.

Ach ní gá duit ligean don léirmheastóir istigh buachan!

Tóg do fhéinmhuinín agus féach go dtosaíonn do léirmheastóir istigh ag laghdú.

Féin-dearbhaithe a chleachtadh , féinchúram, agus taispeáin duit féin é!

Nuair a bhíonn tú muiníneach ionat féin, ní gá duit duine eile chun tú a bhailíochtú.

Má bhraitheann muid go bhfuil muid bailíochtaithe agus muiníneach, is féidir linn a bheith níos lú eagla a bheith pearsanta mar tá muinín againn as a bheith in ann toradh de chineál ar bith a láimhseáil.

Conclúid:

Buaileann eagla intimacy an chuid is mó dínn ag pointe amháin nó ag pointe eile. Is féidir a bheith scanrúil a bheith pearsanta agus ceangailte go mothúchánach. Ní gá duit brú a chur ar dhaoine gan eagla a bheith orthu. Cleachtaigh na leideanna thuas, agus tabhair faoi deara na naisc is féidir leat a thógáil.

** Má tá todhchaí an phósta ar an líne maidir le saincheisteanna intimacy nó má fheiceann tú comharthaí saincheisteanna intimacy i bpósadh, glac leis an sábháil mo chúrsa pósta nó téigh i gcomhairle le cóitseálaí caidrimh nó teiripeoir

Cuir I Láthair: