4 Cúiseanna le Logh do Chéile i gColscaradh
San Airteagal seo
- Is féidir leat
- Is cineál díoltais an-shásúil é an maithiúnas
- Is é maithiúnas an bronntanas a choinníonn ag tabhairt duit
- Is é maithiúnas an teanndáileog féin-mheas deiridh
Nuair a thugann tú maithiúnas do dhuine éigin, ní gá go gciallódh sé sin go dteastaíonn uait cuireadh a thabhairt dóibh chun do bhoird.
—Oprah Winfrey
Go minic i gcolscaradh, gortaítear muid. Ní hamháin slóga beaga laethúla. Cibé an sean-fhear é a dhéanann rud fíor uafásach, nó cara nó ball teaghlaigh a ghearrann as duit go hiomlán tar éis duit briseadh ó do pháirtí, faigheann muid éagóir dáiríre dáiríre. Mar fhreagra air sin, déanann go leor againn casaoidí altranais gan stad, nó ní féidir linn stop a chur ag athchruthú thar na créachta.
Caitheadh go dona linn, go héagórach, nó le haontachtacht agus naimhdeas gan dochar, mar sin ar ndóigh ba mhaith linn rudaí a chur ina gceart, an scór a réiteach, an argóint a mhaolú, an mícheart a cheartú.
Ar mhaith leat a fháil amach an bealach is fearr chun é sin a dhéanamh?
Logh.
Sea, fiú an neamh-intuartha. Go háirithe an neamh-intuartha. Tóg amach cumhacht deiridh d’ainmhitheora: d’intinn agus do mhothúcháin a rialú. Ná lig do chréacht éigin, is cuma cé chomh brúidiúil nó éagórach é, do shaoirse inmheánach a theorannú agus an sonas a shaothrú ar feadh an tsaoil.
Ag iarraidh a bheith saor ón ngortú sin? Ansin bí saor.
Sea, tá sé chomh simplí sin.
Seo ceithre chúis mhóra le maithiúnas a thabhairt do dhaoine neamh-intuartha fiú, gan teaghráin ná aiféala:
1. Is féidir leat
Comhghairdeas, anseo tá do chinniúint 100% i do lámha. Tá an chumhacht agat tú a leigheas. Agus níl aon duine nó aon rud ag teastáil uait ach tusa.
Agus is é an leigheas an rud a bhfuilimid ag caint air i ndáiríre, ceart? Gan díoltas. Ní sociopath tú a fheiceann díoltas mar spórt, ceart? Níl ionat ach gnáthdhuine, ag brath ar éagóir a dhéanamh ort, ag iarraidh bogadh ar aghaidh.
Mar sin, bogadh ar aghaidh.
Dea-scéal: Tá sé inúsáidte. Díreach le sean-aois tú.
Agus, i ndáiríre, ní féidir le duine ar bith eile é a dhéanamh. Sa deireadh, ní féidir le duine ar bith agus aon rud tú a leigheas, seachas tusa. Ní féidir ach tú a bhogadh i ndáiríre.
Mar sin, scipeáil an chuid chrua - ag déanamh iarchúitimh de chineál éigin - agus tóg an bóthar éasca:
Logh.
Ní ligtear d’intinn dul síos an cosán iarchúitimh go bhfuil sé sciobtha go tapa síos bóthar díreach réidh le ceann scríbe soiléir. Is grope twisty, dorcha, bruising, agus bealach maireachtála agus mothú a itheann air féin go deo.
Níl, is é an rud atá uait ná a bheith saor ón ngortú agus bogadh ar aghaidh go todhchaí gan an phian sin, gan aon bhagáiste síceach a tharraingt taobh thiar de, rud a chuirfidh cosc ort do shaol nua a thosú.
Tá maithiúnas ar fáil, ar éileamh. Ní thógann sé ach smaoineamh simplí, glactha le tiomantas agus le croí, ag brath ar aon duine agus ar rud ar bith ach tusa:
Tá sé críochnaithe. Tá mé críochnaithe.
Ansin, tá tú.
2. Is cineál díoltais an-shásúil é an maithiúnas
Ceart go leor, is daoine muid. Ní naoimh. Ba mhaith linn sástacht, dammit! Fadhb ar bith. Logh na geansaithe sin a rinne éagóir ort & hellip; agus sa phróiseas, crush iad.
Féach, trí maithiúnas a thabhairt, go socraíonn tú an scór deiridh: Glanadh iad ó do shaol agus ó spás do chinn. Agus iad a bhaint, scagann tú a bhfíor-aidhm cladhadh isteach i d’intinn, ag taitneamh go leanann tú ort ag déanamh obsess orthu agus go mbraitheann tú gortaithe.
Mar sin scrios iad.
Logh dóibh.
Agus a dhéanamh leo.
3. Is é maithiúnas an bronntanas a choinníonn ag tabhairt duit
Tá lúb aiseolais dearfach, sláintiúil, dearfach ag Forgiving - éifeacht leanúnach a thugann díbhinní atá ag fás le himeacht ama. Tá sé cosúil le matán síceach a fhásann i neart agus in áisiúlacht de réir mar a bhíonn sé solúbtha agus in úsáid, díreach cosúil le matáin choirp.
Ar ndóigh, cosúil le matáin choirp freisin, an chéad uair a chuireann tú iallach ort maithiúnas a thabhairt do roinnt cretin uafásach, tá sé deacair. A streachailt. B’fhéidir go dteipfidh ort agus go gcaithfidh tú maithiúnas a thabhairt dóibh arís (agus tú féin as teip).
Cool! Sin mar a thosaíonn sé.
Agus de réir mar a úsáidtear agus neartaítear an matán maithiúnais, bíonn sé níos éasca déileáil le daoine agus cásanna uafásacha. Is scil é. Forbraíonn tú é.
Ní stopfaidh tú riamh ag mothú éagóir ort nó na mothúcháin diana go léir a ghabhann leis sin. Ní fhágann an lúb aiseolais dearfach go bhfuil tú imdhíonachta ar mhothúcháin ar bhealach éigin. Is daoine muid. Mothaímid. Is é an rud a fhágann gur duine muid, agus buíochas leis na cruinne as sin.
Ina ionad sin, is bealach feidhmiúil, aireach é chun déileáil le taobh crua den saol. Is cosúil le tiomáint - is mó a thiomáineann tú, is amhlaidh is fearr a gheobhaidh tú déileáil leis na potholes dosheachanta agus na cuair theanna agus tiománaithe loathesome eile. Éiríonn sé an dara nádúr.
Nach mbeadh sé go deas an cumas socair, oilte sin a bheith agat chun déileáil le crud an tsaoil? Mar sin bain triail as. Agus coinnigh air. Tarlóidh sé. Ná bíodh imní ort faoi theip, mar beidh ort. Go maith, maithiúnas duit féin as a bheith i do dhuine suaiteach ansin tosú arís - agus bain taitneamh as de réir mar a thosaíonn an lúb aiseolais dearfach.
Bí ag faire freisin: 7 Cúiseanna is Coitianta le Colscaradh
4. Is é maithiúnas an teanndáileog féinmheasa deiridh
Is teanndáileog cumhachtach féinmheasa é foghlaim maithiúnas. Faigheann muid go léir éagóir sa saol. Tá a fhios againn gurb é an rud is coitianta é agus ní breithiúnas ar ár bhfiúntas nó ar ár n-inní cliste nó ionracas. Fós, déanaimid inmheánú agus agonú. Ligeann muid ár muinín agus ár mothúcháin féinfhiúchais a chreimeadh agus muid buartha, b’fhéidir fiú a bheith cinnte, gur nochtadh dúinn ar bhealach gurb é an faker lag, balbh a mhothaímid uaireanta.
Gulp! Nochtadh.
Bhuel, tá faoiseamh ar fáil. I mbeagnach gach reiligiún, fealsúnacht agus cultúr daonna, is é maithiúnas ceann de na buanna is mó. Ar an oiread sin cúiseanna maithe. Mar sin nuair a chleachtann tú é, braitheann tú buadhach. Agus go barántúil mar sin - tá tú á dhéanamh go maith. Wise. Aibí. Calma. Níos mó i gceannas. Ag ardú thuas. Dírithe ar an bpictiúr mór.
Agus mothaíonn sé sin go han-mhaith.
Ardaitheoir féin-mheas, ag dul suas!
Is fearr, níl an cineál seo bia ego tocsaineach. Ní phóraíonn sé narcissism nó féin-lárnaithe. Sin é toisc go mbíonn maithiúnas fillte i gcónaí i humhlaíocht.
Is é sin le rá, le maithiúnas níl mórán baol ann go mbraitheann tú níos fearr toisc gur admháil macánta é an pointe tosaigh i gcónaí gur gá duit maithiúnas a thabhairt - gur duine lag, réchúiseach, lochtach tú ar shlí eile.
Má éiríonn tú os cionn agus má thugann tú maithiúnas do na daoine neamh-intuartha, tuigfidh tú go luath go bhfuil tú ag mothú níos fearr fút féin ar leibhéal domhain istigh. Déantar fuinneamh arís i do fhéinmheas. Is duine i ndáiríre níos fearr thú, ag caitheamh rudaí gránna, ag saoradh tú féin chun díriú ar an saol a dhéanamh níos fearr duit féin, agus sea, fiú amháin do na daoine ísle sin a chuir brú ort.
Féachaimid ar dhaoine sa todhchaí mar am agus mar áit a bhféadfaimis a bheith níos sona. Bealach amháin chun é sin a chur i gcrích is ea iarracht a dhéanamh a bheith níos míshásta ar dtús. Seid cibé rudaí atá anacair agus na daoine is féidir linn. Má tá an fhís atá agat don todhchaí scamallach ag éagóir a rinne daoine eile ort, glan an ceo sin:
Logh.
Tóg an bóthar ard. Is fearr an radharc!
Cuir I Láthair:
