25 Leideanna Colscartha is Fearr le Cuidiú Leat Cinntí Dea a Dhéanamh Maidir leis an Todhchaí
San Airteagal seo
- Oibrigh trí na mothúcháin
- Aimsigh teiripeoir maith
- Tabhair aghaidh ar an gcás is measa
- Stop an cluiche milleán
- Tabhair aire do d’airgeadas
- Faigh tacaíocht mhaith dlí
- Coinnigh caidreamh maith le d’iar-iar
- Iar-chomhpháirtithe, riamh iar-thuismitheoirí
- Cuir tacaíocht shóisialta timpeall ort féin
- Bíodh freagraí ullmhaithe éagsúla agat
Taispeáin gach rud
Níl sé éasca colscaradh a fháil, in ainneoin go bhfuil neart leideanna agus comhairle colscartha ag snámh timpeall.
Gheobhaidh tú féin mearbhall, ró-íogair, díomách, nó scanraithe. Bí ar an eolas go bhfuil sé go hiomlán gnáth mothú mar seo. Bheadh sé aisteach mura raibh.
Má dhírítear ar cé chomh dona agus a bhraitheann tú nó má smaoiníonn tú ar na rudaí a d’fhéadfadh a bheith cearr leat, ní bheidh tú i gceannas ort áit ar bith.
Is é an rud is fearr is féidir leat cuardach a dhéanamh ar bhealaí chun tú féin a láimhseáil go héifeachtúil agus smacht a fháil ar an gcruachás timpeall ort. Faoi dheireadh, íocfaidh an obair a chuirfidh tú isteach tríd an bpróiseas seo as.
CHUN staidéar léirigh sin téann strus síos go dtí an leibhéal a bhíonn ag lánúineacha pósta eile, sa 2 bhliain tar éis an cholscartha.
Tá liosta de na leideanna colscartha is fearr cruthaithe againn chun an tréimhse diana seo a dhéanamh rud beag níos inbhuanaithe.
1. Oibrigh trí na mothúcháin
Mura dtugann tú aire do do chuid mothúchán anois, d’fhéadfadh sé scar a fhágáil, agus d’fhéadfadh na hiarmhairtí a bheith le feiceáil níos déanaí sa saol nuair a thosóidh tú ag dul arís nó nuair a fhásfaidh na páistí aníos. Tóg na leideanna colscartha ó dhaoine a bhí tríd agus faigh bealach chun déileáil le mothúcháin.
Cuireann an chomhairle is fearr maidir le colscaradh san áireamh uathúlacht phearsantacht agus aistear saoil gach duine i gcónaí.
Dá bhrí sin, cuimhnigh go n-athróidh oibriú trí mhothúcháin do dhaoine éagsúla. Do chuid acu, bheadh ag glacadh ama chun rudaí a phlé, ag caoineadh do shúile, ag machnamh, ag dialann, ag siúl, nó ag screadach isteach i gcluasán, srl. Pé scéal é, caithfidh tú do bhealach a fháil chun oibriú trí mhothúcháin.
2. Aimsigh teiripeoir maith
Is é an réiteach is fearr a bheadh ann ná féach teiripeoir chun cabhrú leat tríd an bpróiseas seo.
Níl foirmle acu chun dul i bhfeabhas, ach tá an chomhairle is fearr acu curtha in oiriúint duit. Ciallaíonn sé seo beidh timpeallacht saor ó bhreitheamh agat chun iniúchadh a dhéanamh ar a bhfuil tú ag dul tríd agus a roinnt gan scagaire. Cuidíonn aeráil, go háirithe nuair a dhéantar é a chomhcheangal le leideanna agus straitéisí colscartha.
Ina theannta sin, moltar teiripeoir a fháil chun treoir colscartha a fháil mura bhfuil tú cinnte faoi chinneadh a dhéanamh maidir le colscaradh. Tá go leor fachtóirí le breithniú agus tú ag fiafraí díot féin “conas an cinneadh a dhéanamh colscaradh a dhéanamh” agus an rud is tábhachtaí ná an toilteanas athrú. Is fearr é seo a mheas in oifig teiripeora.
3. Tabhair aghaidh ar an gcás is measa
Agus tú in oifig an teiripeora, tá cleachtadh tábhachtach eile ann a chaithfidh tú a mheas. Le cúnamh an ghairmí, fiosraigh cén chuma a bheadh ar an gcás is measa duit.
Nuair is féidir leat cur síos a dhéanamh air, is féidir leat aghaidh a thabhairt air.
B’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil tú ag freagairt amhail is go raibh sé ag tarlú cheana féin. D’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil tú ag idirghníomhú le d’iar-iar mar a bheadh sé fíor a d’fhéadfadh tuilleadh troideanna a dhéanamh. Nuair a dhéantar é a mhionsaothrú, ní féidir leis seo do ghníomhartha a rialú go neamhfhiosach a thuilleadh.
4. Stop an cluiche milleán
Stop an milleán nó an cáineadh ort féin. Féach ar an méid a tharla mar thoradh ar stair fhada de shaincheisteanna gan réiteach nó fadhbanna a ndearnadh neamhaird orthu. Dá mbeadh an t-athrú indéanta bheifeá déanta air. An bheirt agaibh.
Dá mbeadh a fhios agat go dtitfeá, bheifeá tar éis suí síos.
Cibé an mbraitheann tú go ndearna tú iarracht chrua go leor nó nach ndearna, rinne tú an rud a cheap tú a d’fhéadfá a dhéanamh i láthair na huaire a fhios agam cad a rinne tú ansin .
Is í an chomhairle is fearr do dhuine atá ag dul trí cholscaradh ná logh bogadh ar aghaidh. Logh duit féin ar dtús as gan a bheith ar an eolas faoi anois. Tógann sé seo am mar sin bí cineálta leat féin agus tú ag dul tríd an bpróiseas seo.
5. Tabhair aire do d’airgeadas
Chun saol nua a thosú, ní mór duit cobhsaíocht airgeadais a bheith agat. Mar sin, déan cinnte go déanann tú plean airgeadais iar-cholscartha mar gheall ar, tá rudaí ag athrú, níl aon duine le brath air ach tú féin.
Roimh an socrú, oscail cuntas ar leithligh nó cuir roinnt airgid i leataobh, mar go mbeidh go leor costas ann. Má bhraitheann tú nach bhfuil tú cinnte conas aire a thabhairt do d’airgeadas, iarr cabhair colscartha agus comhairle colscartha airgeadais ó dhaoine a bhfuil muinín agat astu atá in ann cabhrú leat cinntí colscartha níos fearr a dhéanamh.
6. Faigh tacaíocht mhaith dlí
Tá sé ríthábhachtach go gcuirfí ar an eolas tú faoi chách na saincheisteanna dlí maidir leis an gcolscaradh agus a bheith cliste agus oilte sa socrú airgeadais. Conas colscaradh maith a bheith agat? Rud ciallmhar is ea comhairle dlí maidir le colscaradh chun an cúnamh is fearr a fháil chun colscaradh a fháil.
D’fhéadfá a bheith buartha faoi chostas na comhairle dlí, mar sin b’fhéidir gur mhaith leat féachaint an bhfuil tú incháilithe le haghaidh comhairle colscartha saor in aisce.
Thairis sin, seiceáil le haghaidh comhairle colscartha saor in aisce ar líne ós rud é go bhféadfadh sé seo glan níos leithne a chaitheamh. Is féidir le dlíodóir maith cabhrú leat mura bhfuil tú cinnte conas colscaradh a fháil go tapa. Tá a fhios acu go léir na leideanna chun colscaradh a fháil. Ag brath ar a gcabhair chun bealach éasca a fháil chun colscaradh a fháil.
Cruinnigh na cáipéisí riachtanacha go léir agus coinnigh súil ar d’ioncam agus do chostais go léir. D’fhéadfadh sé seo a bheith cabhrach agus am agus airgead a shábháil duit, go háirithe mura féidir leat comhairle colscartha dlí saor in aisce a fháil. Más mian leat níos mó a chloisteáil, féach ar fhíseán de dhlíodóir ag roinnt leideanna colscartha:
7. Coinnigh caidreamh maith le d’iar-iar
Le linn na socraíochta, ciallaíonn níos lú troid níos mó airgid . Dá bhféadfá é a phlé leat féin, bheadh sé sin foirfe. Ach, mura rogha é sin, déan iarracht a bheith chomh sibhialta agus is féidir leat agus bealach a fháil chun comhréiteach a dhéanamh. Idirghabhálaí a fhostú , má bhraitheann tú nach féidir leat é a dhéanamh leat féin. Má tá d’iar-masla ag maslú ort, déan iarracht gan freagairt, crochadh an fón, déan neamhaird air.
Seachas cabhrú leat cinneadh a dhéanamh gur cinneadh maith é colscaradh, agus conas déileáil leis féin, tá sé ciallmhar teiripeoir a bheith agat ar chúis eile.
Féadann siad comhairle colscartha a sholáthar do lánúin agus ar an gcaoi sin cabhrú leat caidreamh sibhialta a choinneáil le d’iar-iar. D’fhéadfadh siad fiú comhairle a thairiscint do leanaí agus cabhrú leo an taithí seo a láimhseáil.
8. Iar-chomhpháirtithe, riamh iar-thuismitheoirí
Má tá tú ag iarraidh do leanaí a chur ar dtús, ansin caithfidh tú caidreamh maith a choinneáil fiú tar éis an cholscartha. Beidh do pháirtí mar chuid de shaol do pháistí go deo. Cuir do dhifríochtaí i leataobh agus stop droch-bhéal a chéile.
CHUN staidéar léirigh sin ní tionchar amháin atá i gceist le strus colscartha ar leanaí, ach tiomsú de dhúshláin oiriúnaitheacha a gcaithfidh leanaí freagairt dóibh thar thréimhse níos faide.
Dá bhrí sin, teastaíonn cúnamh uathu chun an t-athrú ar struchtúr agus ar fheidhmiú an teaghlaigh a phróiseáil thar eatramh níos faide.
9. Cuir tacaíocht shóisialta timpeall ort féin
Déan cinnte ligean do na daoine a bhfuil cúram fút cabhrú leat, go háirithe má tá leanaí agat. Nuair a bhíonn tú draenáilte, lig do dhaoine eile a bheith ann do do leanaí ionas go mbeidh am agat tú féin a leigheas.
Tá sé ceart go leor cabhair a fháil, ar feadh tamaill ar a laghad. Ná déan iarracht a chur ina luí ar gach duine go bhfuil tú ceart go leor mura mbraitheann tú é. Beidh tú, i ndeireadh na dála, ach le bheith ann, teastaíonn tacaíocht uait.
10. Bíodh freagraí ullmhaithe éagsúla agat
Cuirfidh a lán daoine ceisteanna ort faoi na chúis le do cholscaradh , faoin gcaoi a bhfuil tú á láimhseáil, nó faoin gcaidreamh atá agat faoi láthair le do sean. Féadann sé droch-ghiúmar a chur ort, nó tú a chur ar garda. Uaireanta, braithfidh sé gur deis iontach é gach rud a aeráil agus a dhíbirt do strainséir.
Is é an bealach is fearr le déileáil leis Tá freagraí éagsúla ullmhaithe agat do lucht féachana ionchasach éagsúil agus bain úsáid astu nuair is dóigh leat an comhrá a sheachaint.
11. Scag an chomhairle
As an ngá atá le cuidiú leat, tabharfaidh gach duine comhairle agus leideanna colscartha éagsúla duit. D’fhéadfadh go gcuirfeadh sé seo go mbraitheann tú faoi léigear ort go háirithe mura ndéantar a gcomhroinnt roghanna a uainiú go maith nó a roinnt gan tú a iarraidh.
Dá bhrí sin, bí cúramach gan éisteacht ach leis na daoine a bhfuil muinín agat astu. Scag an fhaisnéis a roinneann siad leat trí fhéachaint ar fhoinse na faisnéise agus i gcónaí am a thabhairt duit féin chun codladh ar chinneadh. Chomh maith, ráiteas láidir a ullmhú ag taispeáint teorainneacha soiléire ag stopadh comhairle colscartha a mheasann tú nach dteastaíonn uait.
12. Ullmhaigh le haghaidh mearbhaill
Ní bhraitheann gach lánúin a fhaigheann colscaradh gur teip é. Uaireanta is cinneadh frithpháirteach é toisc go mbraitheann siad go mbeidh sé níos fearr don bheirt acu má scar siad óna chéile. Mar sin féin, ní gá go gceadaíonn an tsochaí colscaradh. Uaireanta d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé seo uaigneas agus náire ort.
D’fhéadfadh daoine a n-insecurities a fhorchur ort agus do chomhairle a bhrú ort, gan ach mearbhall breise a chur ort. D’fhéadfá iad a chloisteáil ag rá “Déan orthu íoc”, nó, “Faigh coimeád iomlán”. Ní nach ionadh, ní bheidh cuid de na cairde sin chomh gar duit faoi dheireadh an phróisis seo. Roghnaigh timpeall ort féin le daoine a chuireann ar do shuaimhneas tú agus go dtuigeann tú iad.
13. Bí ag súil go gcuirfidh d’iar-iontas iontas ort
Ní hé an duine a phós tú an duine céanna atá tú ag colscartha. Tá siad athraithe le himeacht ama, agus ní féidir leat a bheith ag súil go mbeidh siad intuartha. Go háirithe i gcás colscartha.
Bí ag súil go gcuirfidh siad iontas ort le hiompar a d’fhéadfá a mheas go bhfuil sé gortaithe nó neamhíogair. Cabhróidh sé seo leat tú féin a chosaint níos fearr. Ní chiallaíonn sé seo gur cheart duit stailc preemptive a dhéanamh, ach smaoineamh ar an méid a dhéanfá dá gcuirfidís iad féin ar dtús agus conas iad a chosaint.
14. Ná tosú ag dul ach nuair atá tú réidh
Cé chomh fada is féidir leat colscaradh a tharraingt amach?
I mbeagán focal, tamall. D’fhéadfadh go gciallódh sé seo go n-oibreoidh tú mar dhuine singil ar feadh tamaill sula síneofar na páipéir cholscartha. Ná cuir tú féin faoi bhrú ag dul chomh luath agus is féidir . Tabhair am duit féin a bheith réidh.
Má thosaíonn tú ar an bpróiseas seo ró-luath, ní ghortóidh tú ach tú féin.
Féadann torthaí an dátaithe roimh am tú a chur ag smaoineamh nach mbeidh tú riamh ag teacht ar dhuine mar do sean nó nach bhfuil tú riamh ag fáil grá arís. Mar sin féin, is dócha nach bhfuil tú réidh chun iad a aimsiú. Dá bhrí sin, ná tosú ag dul ach nuair a bhíonn tú compordach le bheith singil.
15. Caith le colscaradh mar idirbheart gnó
Ní thugann tú mothúcháin isteach i do ghnó, ceart? Ar a laghad, ní dhéanann tú é agus tú ag iarraidh beart maith gnó a dhéanamh. Níl sé seo éasca, ach má dhéantar iarracht colscaradh a láimhseáil mar mhargadh gnó tabharfaidh sé léargas ina bhfuil tú ag díriú ar an socrú is fearr is féidir a dhéanamh.
Ag mothú gortaithe nó fealltach ag do pháirtí, níl aon bhaint aige leis an gcaoi a bhfuil siad mar thuismitheoir agus cé chomh minic is mian leat go bhfeicfeadh siad leanaí. Agus tú ag tabhairt aghaidhe ar chinneadh, fiafraigh díot féin, dá mba chomhaontú gairmiúil é seo, conas a dhéanfainn gníomhú. Cabhróidh sé seo leat cumais mheabhracha (beagnach) a fhostú saor ó mhothúcháin chasta.
16. Aidhm na rogha síochánta
Nuair is féidir, féach ar bhealach chun socrú a dhéanamh nach mbeidh ag tarraingt amach sa chúirt, an t-ualach airgeadais a mhéadú, nó damáiste breise a dhéanamh do do leanaí. Roghnaigh idirghabháil, más féidir.
Thairis sin, má bhíonn síocháin le colscaradh agat, bíonn sé ar a suaimhneas leis an bpósadh. Nuair a shocraigh tú ar phósadh bhí tú ag gníomhú ar an bhfaisnéis a bhí agat ar ais ansin. Ná bí chomh crua ort féin toisc nach bhfuil a fhios agat conas a rachaidh sé amach. Cuimhnigh, chun colscaradh síochánta a bheith agat, caithfidh tú a bheith ar a suaimhneas leis an bpósadh.
17. Glac le meon maratón
Éirímid trína chéile leis an sainmhíniú atá againn ar chás, ní ar an staid féin. Dá bhrí sin, is é an rud a d’fhéadfadh a bheith ina leid cholscartha cabhrach díriú ar an meon ceart a ghlacadh.
Níl Maratón faoi cé atá in ann an rud is gasta a reáchtáil, mar sin glacadh leis an luas a oibríonn duit . Beidh tamall ann sula mbeidh tú ar ais go hiomlán ar do chosa. Lig duit féin oibriú trí na mothúcháin agus faigh do mhuinín arís agus tú ag atógáil réimse ar cheann de do shaol.
18. Faigh am le bheith as dualgas agus titim as a chéile
Agus an oiread sin freagrachtaí agus mothúchán ag cur thar maoil leat, b’fhéidir go gcaillfeá tamall ag titim as a chéile gan a bheith buartha má tá sé chun dul i bhfeidhm ar dhuine ar bith. Faigh timpeallacht shábháilte agus lig duit féin déileáil le tonnta na mothúchán éagsúil atá ag iarraidh tú a bhá.
Ag brath ar na daoine ar féidir leo muinín a bheith acu le linn na tréimhse seo chun aire a thabhairt do do leanaí, agus deireadh seachtaine a thabhairt duit féin chun titim as a chéile agus tú féin a chur le chéile arís.
19. Úsáid teorainn ama
Ceann de na leideanna colscartha is tábhachtaí ná an teicníc teorainn ama. Úsáid é am ar bith a bhraitheann tú go bhfuil tú ag dul a rá nó rud éigin a dhéanamh a mbeidh aiféala ort níos déanaí. Ar dtús, d’fhéadfadh go gciallódh sé seo go n-úsáidfí é gach 5 nóiméad.
Nuair a labhraíonn do leanaí faoina dtuismitheoir, d’iar-iar, b’fhéidir go mbeidh ort imeacht as an seomra chun rudaí a rá nach iad an lucht féachana is fearr dóibh. Chomh maith leis sin, cuimhnigh ar an leid colscartha seo agus tú i mbun caibidlíochta le do sean faoi chúrsaí airgeadais. Má lasann rudaí suas, beidh sé deacair leanúint ar aghaidh le meon dea-intinn.
20. Lig duit gach rud nach féidir leat a rialú
Le bheith pósta bhí ort an chuid is mó de na cinntí a dhéanamh le chéile agus brath ar a chéile. Nuair a bhíonn d’iar-iarrthóir á scaradh tosaíonn cinntí a dhéanamh leo féin agus nach dtaitneoidh go leor acu leat. Is iad na cinn amháin ar chóir duit aire a thabhairt dóibh ná na cinn a théann i bhfeidhm go díreach ar do pháistí nó ortsa.
Dírigh ar ligean don áiteamh comhairle a thabhairt dóibh nó trácht a dhéanamh ar a gcinntí is cuma cé chomh meargánta a fheictear dóibh tú. I measc leideanna colscartha, tá an ceann seo ríthábhachtach. Sábhálfaidh tú a lán spáis intinne duit is féidir leat a úsáid chun do shaol féin a atógáil.
21. Bí compordach a bheith i d’aonar
Nuair a bhíonn tú pósta, bíonn tú ag brath ar do pháirtí as go leor rudaí a thiocfaidh chun bheith ina ngnáthnós nua le himeacht ama. Tá siad ann nuair is gá duit an dochtúir a fheiceáil, pioc leanaí a shocrú, dinnéar a dhéanamh, an teach a ghlanadh, nó aire a thabhairt do go leor earráidí laethúla eile.
Nuair a bheidh siad imithe, caithfidh tú é seo go léir a dhéanamh leat féin nó le cabhair ó do leanaí. Tabhair sos duit féin mura bhfuil gach rud in ord nó déanta chomh luath agus is féidir.
Má theastaíonn leideanna colscartha uait, smaoinigh ar an gceann seo ar dtús. Chun mothú cosúil le teip a sheachaint, ná socraigh an barra ró-ard.
Smaoinigh an bhfuil bealach ann chun cuid de na freagrachtaí a tharmligean, agus glac an chuid eile ort féin ceann ar cheann chun nach mbraitheann tú róbhuartha. Is éard atá i gceist le bheith compordach leat féin níos mó de na freagrachtaí, aon uair amháin, a ghlacadh ar láimh, céim ar chéim.
22. Cleachtaí gníomhaíochtaí a thugann áthas agus gáire
Is cosúil le bheith gnóthach chun aire a thabhairt duit féin a rá go bhfuil tú ró-ghnóthach ag tiomáint chun an gás a chur isteach. Is dócha nach smaoiníonn tú ar do charr mar fhón póca Síor, mar sin ná bí ag smaoineamh ort féin ach an oiread.
Deonaigh leideanna colscartha áit i do ghnáthamh pleanála. Fiafraigh díot féin cad iad na gníomhaíochtaí a chaithfidh a bheith i d’fhéilire a chuireann áthas ar do lá? Teastaíonn am uait, ní amháin le leigheas, ach le gáire agus taitneamh a bhaint as an saol. Téigh chuig oíche grinn grinn, féach ar scannán greannmhar nó déan gáire le cara. Tabharfaidh sé seo tú tríd an bpian mar taispeánann sé go bhfuil rud éigin le súil leis sa saol.
23. Tóg “i gcónaí” agus “riamh” as do ráitis
Nuair a labhraímid i dtéarmaí “riamh”, “i gcónaí”, “ar mhaithe”, srl. Mothaímid go bhfuil an scéal dosháraithe. Bíonn tionchar ag an méid a cheapaimid a bhraitheann muid.
Ceann de na leideanna colscartha is fearr is ea an sainmhíniú a fhorchuireann muid ar an staid a roghnú go cúramach. É sin, an rud a cheapaimid atá fíor, a bheith fíor mar d’fhéadfaimis a bheith ag cur cosc orainn féin an poitéinseal a fheiceáil. Nuair a chloiseann tú tú féin ag úsáid na dtéarmaí seo déan iarracht “fós”, “i láthair na huaire”, “go dtí seo” a chur ina n-ionad mar go gcuideoidh siad leat a bheith dóchasach.
Bí ag faire freisin: 7 Cúiseanna is Coitianta le Colscaradh
24. Cuimhnigh ar do chuid buanna
Is féidir go mbeadh sé deacair agus scanrúil leanúint leat féin. Ag lorg leideanna colscartha le mothú níos fearr agus níos muiníní?
Smaoinigh ar liosta a scríobh de na buanna, na scileanna agus na hacmhainní go léir a shíleann tú atá agat a d’fhéadfadh a bheith ina sócmhainní chun an colscaradh a shárú.
Tosaigh trí éachtaí a liostáil nuair a bhí tú singil. Is fusa an rath a ghnóthaigh tú ansin a lua leat féin amháin. Cad atá curtha i gcrích agat le linn na tréimhse sin agus cad a deir na héachtaí sin fút? An bhfuil tú misneach, cliste, leanúnach, ionbhách? Nuair a chríochnaíonn tú é seo, téigh ar aghaidh go dtí tréimhse do phósta agus déan an rud céanna arís.
25. Dírigh ar an todhchaí
B’fhéidir go mbeidh sé diana anois, ach lá amháin, beidh saol nua, difriúil agat. Dá luaithe a dhíríonn tú ar an gcuma a theastaíonn uait do thodhchaí, is luaithe is féidir leat céimeanna beaga a thógáil ina leith.
Múineann leideanna colscartha ó dhaoine a bhí tríd an bpróiseas seo dúinn go mbeidh an rud a bhfuil súil againn lenár dtodhchaí cosúil le cúrsaí. Tá an rud a cheapann tú a tharlóidh, ag dul a tharlú. Beidh tú ag gníomhachtú cumas d’inchinne chun an rud a thuar tú a chruthú go díreach.
Má cheapann tú nach bpósfaidh tú arís, ní amháin go mbraitheann tú trua ach diúltóidh tú d’aon deis a chruthaíonn go bhfuil tú mícheart. Tá sé beartaithe ag ár n-inchinn ceart a dhéanamh dúinn, gan a bheith sásta. Mar sin roghnaigh d’ionchais faoin todhchaí go cúramach. Coinnigh i gcuimhne nach bhfuil anseo ach caibidil de do shaol, ní deireadh.
Cuir I Láthair:
