22 Nochtann Saineolaithe: Conas Déileáil le Neamh-Chomhoiriúnacht Ghnéasach

Conas Déileáil le Tiomántáin Ghnéis Neamh-chomhoiriúnacha

Tá sástacht ghnéasach an dá chomhpháirtí thar a bheith tábhachtach chun saol pósta sásúil a bheith acu. Ach cad a tharlaíonn nuair a bhíonn libidos mí-chomhoiriúnach ag na comhpháirtithe? nó nuair a bhíonn tiomáint gnéis níos airde aici ná tusa? Ar cheart do na daoine a bhfuil tiomáint níos airde acu comhréiteach a dhéanamh ar a gcuid riachtanas gnéasach nó ar cheart dóibh sásamh gnéasach a lorg lasmuigh dá bpósadh? Ar cheart do na comhpháirtithe a bhfuil an tiomáint gnéis níos ísle acu iarratais ghnéis an pháirtí eile a thabhairt isteach gan staonadh? agus cad iad na réitigh libido mí-chomhoiriúnacha a d’fhéadfadh a bheith ann?

Cibé scéal é, is cinnte go mbeidh fearg agus coimhlint sa chaidreamh, rud a d’fhéadfadh deireadh a chur leis an gcaidreamh sa deireadh. An gciallaíonn sé sin go bhfuil caidreamh doomed má tá a neamh-chomhoiriúnacht ghnéasach idir tiomántáin ghnéis an dá chomhpháirtí?

Is fadhb mhór í neamh-chomhoiriúnacht ghnéis, ach tá roinnt réiteach maith ann chuige sin. Nochtann saineolaithe conas déileáil le libidos mí-chomhoiriúnacha nó le neamh-chomhoiriúnacht ghnéasach agus bíonn pósadh sona sásta acu fós-

1) Cur chuige foirne a ghlacadh chun sonas gnéasach a fheabhsú Tweet seo

Tionscadal Nua (31)

BROR GLORIA, PHD, ACS

Sexologist Deimhnithe

Tá neamh-chomhoiriúnacht ghnéis coitianta go leor i measc lánúineacha. Níor cheart go mbeadh sé ina chúis le briseadh go bhfuil neamh-chomhoiriúnacht ina chúis le crá croí i gcaidreamh. Nuair a oibrím le lánúin a bhfuil fonn orthu a bpósadh a shábháil nó a fheabhsú, déileálaim le neamh-chomhoiriúnacht mar fheidhm de dhifreálacha bitheolaíocha nádúrtha is féidir a chothromú chun caidreamh níos sláintiúla a thógáil. Is é an t-aon eisceacht ná nuair a bhíonn gnéas neamh-chomhoiriúnach ina chúis leis an oiread frithchuimilte nach féidir le comhpháirtí amháin nó an dá pháirtí an obair a dhéanamh.

Mar sin, cad a dhéanann tú mura bhfuil tú sásta go gnéasach? agus cad iad na réitigh tiomána gnéis mí-chomhoiriúnacha a d’fhéadfadh a bheith ann?

Má tá sé imithe in olcas i Meicsiceo, ba chóir go mbeadh colscaradh ar an mbord. Ach, ag brath ar do thiomantas don phósadh (agus leas aon leanaí atá agat a chur san áireamh), is féidir leat freastal ar fhormhór na ndifreálacha gnéis trí scileanna nua a thógáil agus rialacha agus teorainneacha nua a chruthú a choinníonn an bheirt agaibh sásta. D’fhéadfadh go n-áireofaí air seo níos mó ama a chaibidliú chun goil erotic a shaothrú ar bhealaí sábháilte inghlactha, mar shampla féachaint ar porn nó masturbating má tá tú monafonach. Nó, má leanann tú i dtreo na heachtraíochta, d’fhéadfadh go gciallódh sé socrú polai nó asraon le haghaidh fantaisíochtaí kink / fetish a phlé, agus ar an gcaoi sin gnéasacht an phósta a fheabhsú.

2) An brú a bhaint den pháirtí le tiomáint ghnéasach níos ísle Tweet seo

Tionscadal Nua (14) (2)

BATTLE MYISHA

Cóitseálaí Deimhnithe Gnéas agus Dating

Is í Neamh-chomhoiriúnacht Ghnéis, nó tiomáint gnéis neamh-chomhoiriúnach, nó dúil neamh-chomhoiriúnach, an cheist is coitianta a fheicim i mo chuid oibre le lánúineacha. Ní haon ionadh é seo mar is annamh go mbeidh beirt ag iarraidh gnéas leis an minicíocht chéanna ag na hamanna céanna le linn a gcaidrimh. Is minic a thagann patrún chun cinn de pháirtí amháin ag iarraidh gnéis agus ansin ag mothú diúltaithe a d’fhéadfadh deighilt bhreise a dhéanamh. Is é mo mholadh maidir le pósadh neamh-chomhoiriúnach go gnéasach, go ndéanfadh an páirtí a bhfuil an tiomáint gnéis níos airde air cleachtas seasta masturbation a chothú chun brú an pháirtí tiomána níos ísle a thógáil amach. Is abhcóide mór mé freisin maidir le gnéas a sceidealú roimh ré. Tógann sé seo an buille faoi thuairim as “cathain a bheidh gnéas againn?” agus tógann sé oirchill, atá an-sexy.

3) Talamh lár a aimsiú Tweet seo

Tionscadal Nua (3) (4)

CARLI BLAU, LMSW

Teiripeoir Gnéis agus Caidrimh

“Ní bhaineann an gnéas le caidreamh collaí faighne-penile amháin, féadann sé go leor sraitheanna éagsúla gníomhaíochtaí gnéis a chuimsiú mar masturbation aonair, pógadh, dul i mbun foreplay le chéile, nó comh-masturbation. Má bhíonn tiomántáin ghnéis éagsúla ag na comhpháirtithe, nó más mian le páirtí amháin gnéas níos minice, cé chomh minic a theastaíonn caidreamh collaí, seachas gníomhartha gnéis eile? Is éard atá i gceist leis ná lárionad a aimsiú ionas go mbraitheann an dá pháirtí go gcloistear agus go n-urramaítear a mianta. Más féidir le comhpháirtithe a gcuid riachtanas a phlé go hoscailte agus go macánta, agus tiomantas a thabhairt comhréiteach a fháil, is féidir leo díriú níos lú ar a neamh-chomhoiriúnacht ghnéasach, agus níos mó ar ghníomhaíochtaí gnéis a fháil a shásaíonn an bheirt acu. '

4) Solúbthacht, meas, agus glacadh Tweet seo

Tionscadal Nua (8) (2)

TALAMH GRACIE, LMFT

Teiripeoir Gnéis Deimhnithe

Is minic a bhíonn lánúineacha ag tabhairt aghaidh ar an aincheist maidir le cad atá le déanamh nuair nach bhfuil siad ag luí go gnéasach? Cuireann roinnt lánúin liostaí aonair le chéile (ar a dtugtar biachláir ghnéis) ar cad ba mhaith leo a dhéanamh agus cé chomh minic, ansin déan nótaí a chur i gcomparáid lena chéile. D’fhéadfadh gach duine na míreanna ar a liosta a rátáil dearg, buí, glas de réir a mian agus a dtoilteanas iad a dhéanamh. Féadann siad minicíocht agus am den lá a rátáil ar an mbealach céanna, ansin liosta a chur le chéile de na rudaí a thug an solas glas do gach duine.

5) Ba cheart go mbeadh an dá chomhpháirtí toilteanach iarrachtaí a dhéanamh Tweet seo

Tionscadal Nua (18)

AVI KLEIN, LCSW

Oibrí Sóisialta Cliniciúil

Ba chóir do lánúineacha smaoineamh ar an difríocht idir a bheith á chasadh air cheana féin vs an toilteanas a bheith casta air. Cruthaíonn pósadh libidos difriúil, nó páirtí libido níos ísle nach bhfuil réidh fós le bheith pearsanta ach toilteanach teacht ar an áit sin níos mó solúbthachta sa chaidreamh. Ar an gcaoi chéanna, spreagaim comhpháirtithe libido níos airde chun a gcuid smaointe a leathnú faoi na rudaí a chiallaíonn sé a bheith “pearsanta” - an gá gur gníomh gnéis é? Cad mar gheall ar hugging, lámha a choinneáil sa leaba agus labhairt, a bheith leochaileach go mothúchánach. Laghdaíonn sé an teannas a thagann chun cinn i lánúineacha nuair a bhí frustrachas air seo má aimsítear bealaí le mothú nach bhfuil baint acu le gnéas amháin.

6) An modh 3 chéim chun tiomántáin gnéis neamh-chomhoiriúnacha a réiteach Tweet seo

Tionscadal Nua (10) (2)

JAN WEINER, PH.D.

Síceolaí Cliniciúil Ceadúnaithe

D’fhonn an ghné ghnéasach de do chaidreamh a choinneáil sláintiúil agus cosc ​​a chur ar fhoirmiú mothúchán diúltach, (ie frustrachas, olc, ciontacht, díspeagadh) nuair a bhíonn difríochtaí agat i dtiomáint gnéis, seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh maidir le conas déileáil le gnéas. frustrachas:

  1. Comhréiteach le do pháirtí faoi mhinicíocht gnéis. Nuair a bhíonn tiomántáin ghnéis éagsúla ag lánúineacha i bpósadh, mar shampla, más maith le páirtí amháin gnéas a bheith acu uair sa mhí, agus an páirtí eile ag iarraidh gnéas cúpla uair sa tseachtain, déan minicíocht mheánach a chaibidliú (i.e. 1x / seachtain nó 4 huaire sa mhí).
  2. Gnéas a sceidealú . Cé gur cosúil go bhfuil gnéas sceidealaithe frithchúiteach; cuireann sceideal gnéis suaimhneas ar an gcomhpháirtí ard-tiomána go dtarlóidh gnéas. Soláthraíonn sé dearbhú freisin don chomhpháirtí tiomána is ísle nach dtarlóidh gnéas ach le linn na n-amanna ainmnithe. Is gnách go laghdaíonn sé seo strus / teannas an dá chomhpháirtí.
  3. Déan am le haghaidh teagmhálacha neamhghnéasacha- Méadóidh cuddling, póg, lámha a choinneáil intimacy lánúineacha ar an iomlán. Is gnách go mbíonn lánúineacha níos sona nuair a dhéanann siad am le caitheamh le chéile agus na gníomhartha corpartha seo a dhéanamh.

7) Déan an bhearna idir libidos a dhúnadh go toilteanach Tweet seo

Tionscadal Nua (9) (2)

IAN KERNER, PHD, LMFT

Teiripeoir Pósta agus Teaghlaigh

Ní ábhar tiomána é, ach toilteanas. Tá dhá chineál mian ann: spontáineach agus sofhreagrach. Is é dúil spontáineach an cineál a mhothaímid nuair a thiteann muid i ngrá agus a mbímid infatuated le duine; is é an fonn spontáineach an rud a fheicimid sna scannáin: malartaíonn beirt sracfhéachaint téite ar fud seomra agus ansin ina dhiaidh sin bíonn siad ag titim isteach in airm a chéile, gan a bheith in ann dul chuig an seomra leapa fiú. Ach i gcaidrimh fhadtéarmacha, is minic a aistríonn dúil spontáineach go fonn sofhreagrach do chomhpháirtí amháin nó an dá pháirtí. Ciallaíonn dúil sofhreagrach go díreach: freagraíonn dúil i rud a thagann os a chomhair. Is coincheap radacach é seo, mar gheall ar an gcuid is mó dínn mura mbraitheann muid dúil ansin ní bheidh gnéas againn. Ach mura dtagann an dúil i múnla dúil sofhreagrach ar dtús, b’fhéidir nach mbeadh gnéas agat riamh. B’fhéidir gur tusa an cineál duine a deir, “Ba mhaith liom gnéas a bheith agam, ach nílim ag iarraidh é.” Sin é an fáth nach ábhar tiomána é, ach toilteanas. Má tá libidos discréideach ag beirt i gcaidreamh, ansin ní ceist é a thaispeáint le fonn, ach glacadh leis nach bhfuil an dúil sin spontáineach ach sofhreagrach. I múnla dúil sofhreagrach, is é an rud a thagann roimh an dúil ná múscailt (i bhfoirm tadhaill choirp, spreagadh síceolaíoch, agus nasc mothúchánach) agus an rud is mó a theastaíonn ó lánúin ná an toilteanas roinnt múscailt a thaispeáint agus a ghiniúint le chéile, le súil agus le tuiscint go tiocfaidh sé chun cinn mar gheall ar mhian. Múintear dúinn go mbraitheann muid dúil i dtosach agus ansin go gcuirfimid ar bís muid, ach i ndáiríre, caithfimid é seo a aisiompú agus an múscailt a ghinfidh an fonn a ghiniúint. Má tá bearna libido agat féin agus ag do pháirtí, déan an bhearna sin a líonadh le do thoilteanas. '

8) Measc agus meaitseáil do mhianta chun saol gnéis comhlíontach a bheith agat Tweet seo

Tionscadal Nua (11) (2)

JANET ZINN, LCSW

Síciteiripeoir

Nuair a bhíonn neamh-chomhoiriúnacht ghnéasach ag lánúineacha, ansin ba chóir don dá dhuine biachlár gnéasach a scríobh. Is liosta é seo de na heispéiris ghnéis go léir ar mhaith leo a roinnt lena bpáirtí nó a thaitneodh leo as a stuaim féin. Mar shampla, d’fhéadfadh sé a bheith i gcás comhpháirtí amháin:

  • Scrúdaigh poist nua sa leaba le gnéas
  • Ag féachaint ar scannán teagaisc ghnéis le chéile
  • Siopadóireacht ag siopa bréagán gnéis le chéile
  • Rólghlacadh
  • Maidir leis an gcomhpháirtí eile d’fhéadfadh sé a bheith:
  • Ag siúl lámh agus lámh nuair a théimid amach
  • Tickling a chéile
  • Spúnóg le chéile sa leaba

Tá cuma an-difriúil ar na mianta, ach is féidir leis an lánúin a fheiceáil ansin an féidir leo bualadh le chéile sa lár le roinnt. Mar shampla, tosaigh trí spúnóg sa leaba agus bog go mall go suíomh eile. Féach conas a mhothaíonn sé sin. Nó nuair a théann siad amach is féidir leo siúl lámh ar láimh, ní mar ullmhúchán d’aon rud eile, ach dá eispéireas féin. B’fhéidir go bhféadfaidís dul ar líne le chéile chun siopadóireacht a dhéanamh ar bhréagán gnéis a bhraithfeadh spraíúil. Is minic a cheapann lánúineacha nach mbaineann gnéas ach le feidhmíocht seachas le dlúthchaidreamh. Agus iad in ann bealaí a aimsiú chun achomharc a dhéanamh chuig gach comhpháirtí, tógann an lánúin a n-intimacy trí na difríochtaí a urramú, agus meas acu ar na chuimhneacháin nuair a roinneann tú pléisiúr gnéis. B’fhéidir go mbeidh sé seo difriúil ná mar a bhí súil agat, ach beidh sé luachmhar, mar sin féin.

9) Tiomantas iomlán gach a gcaithfidh tú a thabhairt dóibh Tweet seo

Tionscadal Nua (5) (3)

CONSTANTINE KIPNIS

Síciteiripeoir

Tá neamh-chomhoiriúnach mar a dhéanann neamh-chomhoiriúnach. Tá sé deacair a chreidiúint go ndéanfadh beirt a mheasann a chéile a bheith frithchúiseach go fisiciúil neamhaird a dhéanamh de gach comhartha a chuireann a pheromones chucu agus fanacht le chéile fada go leor le hiontas a fháil ar conas a gcaidrimh a choinneáil sláintiúil.

Is minic a dhéantar dlúthchaidreamh agus gnéas a chnapáil le chéile agus ansin bímid ar an ngnáth-litany, “Ba mhaith liom gnéas a bheith agam gach lá agus bíonn sé / sí ag iarraidh é uair sa tseachtain”

Conas a thomhaisimid rath? Orgasms in aghaidh na tréimhse ama? Céatadán an ama a chaitear faoi bhláth postcoital? Céatadán an ama a chaitear i dteagmháil ghnéasach de chineál éigin?

Is féidir, seachas rath a thomhas, frustrachas a thomhas. Mar a tharla, sroicheann mé ar a son agus tarraingíonn sí siar. Breathnaím air agus ní thagann sé anseo.

B’fhéidir gurb é an trioblóid ná go bhfuil tomhas ag dul ar aghaidh. Má thugann sé a haird agus a caresses di agus, beag beann ar an éifeacht uirthi, níl sé féin ag rianú ach an méid a chómhalartaíonn sí, ansin d’fhéadfadh sí a bhraitheann de réir a chéile gur gean idirbheartaíochta é.

Ní bhaineann an cheist bhunúsach le tiomáint gnéis atá comhoiriúnach ach le cinn scríbe comhoiriúnacha: cén fáth tú féin a cheangal le duine mura bhfuil tú lántiomanta gach a chaithfidh tú a thabhairt dóibh, gan stopadh go dtí go síníonn an faighteoir go bhfuil siad sásta go fírinneach?

10) Cumarsáid oscailte Tweet seo

Tionscadal Nua (17)

ZOE O. ​​ENTIN, LCSW

Síciteiripeoir

Tá cumarsáid oscailte, macánta ríthábhachtach. Tá sé tábhachtach riachtanais a chéile a thuiscint chomh maith le teorainneacha d’fhonn dul i mbun caibidlíochta go measúil i dtreo saol gnéis a oibríonn don dá chomhpháirtí. Trí roghchlár gnéis a chruthú d’fhéadfadh sé féidearthachtaí nua a oscailt. Ina theannta sin, is féidir go mbeadh sé tairbheach teiripeoir gnéis deimhnithe a fheiceáil.

11) Is féidir tiomáint gnéis a athrú Tweet seo

Tionscadal Nua (20)

ADAM J. BIEC, LMHC

Comhairleoir agus Síciteiripeoir

Braitheann sé seo go mór ar an lánúin agus deacair réiteach “aon-oiriúnach do chách” a thabhairt. Cén chaoi a bhfuil sé seo ina fhadhb don lánúin? Cé dó is fadhb é seo? An mná frustracha gnéis iad i gcaidreamh? Cén aois iad na comhpháirtithe? An bhfuil muid ag caint faoin staid steiréitíopach ina mbíonn frustrachas gnéasach ar pháirtí amháin? An bhfuil an comhpháirtí íseal gnéas-tiomáinte sásta dul i mbun gníomhaíochtaí gnéis malartacha? An bhfuil an comhpháirtí ard-tiomána gnéis oscailte do na roghanna seo? Cad a léiríonn gnéas don dá chomhpháirtí? An bhfuil bealaí malartacha ann ar féidir na rudaí a léiríonn gnéas dóibh a shásamh? Agus ar deireadh, tá tiomáint gnéis inathraithe go pointe áirithe. Rud soiléir amháin is ea bealaí a lorg chun an libido íseal a thabhairt suas. Mar sin féin, is féidir linn bealaí a fháil freisin chun an libido ard a thabhairt anuas. Mar shampla, i gcásanna áirithe, tá an duine aonair libido ard ag cur rud éigin in iúl dá pháirtí trí ghnéas. Más féidir linn a fháil amach cad é sin, agus bealaí malartacha a fháil chun é a chur in iúl, ansin d’fhéadfaimis cuid den phráinn / brú taobh thiar de ghnéas a thabhairt anuas. Is féidir le tiomáint gnéis a bheith ina chineál “é a úsáid nó a chailleadh”. D’fhéadfadh go dtitfeadh mianta an duine ard go leor tar éis dó a gcuspóir a gcuid gníomhaíochtaí gnéis a laghdú ar an iomlán (ach is dócha go bhfanfaidh sé seans maith go bpreabfaidh sé ar ais). Ní furasta é seo a dhéanamh freisin toisc go mbíonn gníomhaíocht ghnéasach fite fuaite de ghnáth i sraith nósanna an duine ard-ghnéas. Is féidir leis a bheith cabhrach, mar sin féin.

12) Éilíonn caidreamh gnéasach sláintiúil spéis, toilteanas agus nasc Tweet seo

Tionscadal Nua (1) (5)

CONTRERAS ANTONIETA, LCSW

Oibrí Sóisialta Cliniciúil

An bhfuil a leithéid de rud ann agus tiomáint gnéis “neamh-chomhoiriúnach”? Is féidir le lánúin difríochtaí a bheith acu maidir lena leibhéal libido, ionchais agus roghanna, ach is é mo thuairim nach ionann sin agus a bheith neamh-chomhoiriúnach gnéasach. Mar theiripeoir gnéis, fuair mé amach nuair a bhíonn spéis, toilteanas, agus nasc idir beirt, caidreamh sláintiúil gnéasach ina measc is ea foghlaim faoin duine eile, riachtanais a chur in iúl, oibriú le chéile chun a fháil amach cad atá in easnamh, a bheith cruthaitheach agus a “gcomhoiriúnacht” á dhearadh. Ag obair le chéile chun biachláir erotic a fhorbairt (atá chomh hoscailte agus chomh solúbtha agus is gá dóibh a bheith) déanann siad a mian gnéasach a adhaint beagnach agus a saol gnéasach a fheabhsú.

13) Bíodh ionchais réalaíocha agat agus fan ar oscailt chun rudaí nua a thriail Tweet seo

Tionscadal Nua (13) (1)

LAUREN EAVARONE

Teiripeoir Cúpla

Is é an chéad chéim a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil ceachtar comhpháirtí mícheart maidir le cé chomh minic nó chomh minic agus a theastaíonn gnéas uathu. Ionchas a chur i gcaidrimh, toisc go spreagann beirt daoine a chéile go meabhrach agus go mothúchánach go bhfuil siad ‘ceaptha’ a bheith ag iarraidh na rudaí céanna go gnéasach, is féidir leo tionchar diúltach a imirt ar fholláine an chaidrimh. Lorg comhairleoir lánúin a dhéanann speisialtóireacht ar ghnéasacht chun cuidiú le saobhadh cognaíocha a aithint agus a athbhreithniú lena n-áirítear - “Caithfidh mo pháirtí‘ caithfidh ’gnéas a bheith agam gach uair a dhéanaim nó nílim tarraingteach go leor.” Is acmhainn iontach é gairmí chun cabhrú le lánúineacha teacht ar chomhréiteach maidir leis an gcuma atá ar shaol gnéis sona agus sláintiúil dá gcaidreamh UNIQUE. Ná bíodh eagla ort do ghnéasacht a iniúchadh le chéile ionas gur féidir leat do theanga ghrá féin a chruthú. Téann treo beag ar bhealach fada, mar sin coinnigh i gcuimhne na buntáistí a bhaineann le hathneartú dearfach nuair a bhíonn do pháirtí ag pléisiúr leat ar bhealach is mian leat a spreagadh don todhchaí. Tosaíonn saol gnéis sásúil go mór agus críochnaíonn sé le comhréiteach. D’fhéadfadh go n-áireofaí air seo páirtí amháin a bhfuil gnéas aige fiú nuair nach bhfuil siad i giúmar nó an páirtí eile ag úsáid masturbation mar bhealach chun a n-ocras gnéasach a mhéadú. Má théann tú i mbun gníomhaíochta gnéis nua le chéile d’fhéadfadh sé pas a fháil roimhe seo, nó d’fhéadfadh roinnt achair shimplí an cleas a dhéanamh freisin.

14) Faigh cabhair Tweet seo

Tionscadal Nua (15) (2)

RACHEL HERCMAN, LCSW

Oibrí Sóisialta Cliniciúil

Fuaimeann ‘Love conquers all’ milis agus simplí, ach is í an fhírinne gur féidir le fiú lánúineacha a bhfuil grá mór acu dá chéile streachailt le saol gnéis beoga a bheith acu. I dtosach, is úrscéal agus úrscéal é, ach is ballgame difriúil é gnéas i gcaidreamh fadtéarmach. Bíonn tionchar ag tosca míochaine, síceolaíocha, mothúchánacha agus idirphearsanta ar thiomáint gnéis, mar sin tá sé ina chuidiú meastóireacht chuimsitheach a fháil chun cúiseanna féideartha a scriosadh amach agus roghanna cóireála a iniúchadh.

15) Bí oscailte faoi insecurities agus tóg suas a chéile Tweet seo

Tionscadal Nua (4) (3)

CARRIE WHITTAKER, LMHC, LPC, PhD (abd)

Comhairleoir

Is í an chumarsáid gach rud. Is ábhar deacair é gnéas do go leor lánúineacha labhairt faoi. Féadann mothú neamhleor gnéasach mothú domhain neamhshlándála agus náire a chruthú, go pearsanta agus sa chaidreamh. Ní mór do lánúineacha cumarsáid a dhéanamh go hoscailte faoi na rudaí a chiallaíonn gnéas do gach comhpháirtí agus a n-eagla a réiteach maidir lena bhfuil i gceist le bheith gnéasach as info. A aithint go bhfuil riachtanais éagsúla dlúthchaidrimh ag gach caidreamh agus nach bhfuil “norm ann.” Bí oscailte faoi insecurities agus tóg suas a chéile in ionad díriú ar an méid nach bhfuil ag obair.

16) 3 Bealaí chun tiomántáin ghnéis éagsúla a nascleanúint le haghaidh seoltóireachta níos rianúla Tweet seo

Tionscadal Nua (16) (1)

SOPHIE KAY, M.A., Ed.M.

Teiripeoir

Caithfimid aghaidh a thabhairt air. B’fhéidir nach ionann tú féin agus do pháirtí sa roinn gnéis i gcónaí, áfach, tá bealaí ann le dul i ngleic leis an éagothroime gan smaoineamh ar long a thréigean. Seo mar atá:

  1. Labhair faoi. Tá sé níos éifeachtaí riachtanais agus mianta gnéis a shásamh ná gearán a dhéanamh faoi ghné ghnéasach do chaidrimh.
  2. Caith am air. Déan am gach seachtain chun iarracht chomhbheartaithe a dhéanamh chun am ardchaighdeáin a chaitheamh le do pháirtí.
  3. Mura mbíonn tú féin agus libidos do pháirtí ag sioncronú i gcónaí, ansin conas déileáil le libidos éagsúla? Obair, obair, obair air. Tá comhréiteach riachtanach chun caidreamh sláintiúil a choinneáil. Tá cleachtaí intimacy is féidir leat a dhéanamh nach gá go mbeadh caidreamh collaí mar thoradh orthu ach a d’fhéadfadh a bheith sásúil do thiomáineann gnéis neamh-chomhoiriúnach.

17) Ba chóir go mbeadh lánúineacha macánta faoi na rudaí a theastaíonn uathu Tweet seo

Tionscadal Nua (6) (1)

DOUGLAS C. BROOKS, MS, LCSW-Rfe

Teiripeoir

Is í an chumarsáid an eochair. Ba chóir go mbraitheann saor lánúineacha labhairt faoina dtiomáint ghnéis, na rudaí is maith leo, nach dtaitníonn leo agus an chaoi a dteastaíonn uathu go bhfásfadh a gcaidreamh. Maidir lena dtiomáint ghnéis, ba chóir go mbeadh lánúineacha macánta leis an méid a theastaíonn uathu uile (agus cé chomh minic) agus a bhfuil súil acu óna chéile. Má tá tiomáint ag duine nach féidir leis an duine eile freastal air nó nach bhfuil sé ag iarraidh bualadh leis, is leigheas maith é masturbation. Mar sin féin, is minic a bhrúim ar mo chliaint dearmad a dhéanamh ar intimacy riamh. Agus is í sin an cheist theiripeach. Is minic go mbíonn iompraíochtaí míshláintiúla mar thoradh ar an iomarca nó an iomarca tiomána gnéis a bheith agat. Ba chóir go mbraitheann daoine go bhfuil luach orthu agus go bhfuil siad compordach lena bpáirtí.

18) Déan iarracht fréamh na faidhbe a bhaint amach Tweet seo

Tionscadal Nua (7) (1)

J. RYAN FULLER, PH.D.

Síceolaí

Mar sin, conas déileáil le tiomántáin ghnéis éagsúla i gcaidreamh?

Nuair a bhíonn neamh-chomhoiriúnacht ghnéasach ag lánúineacha i bpósadh, leagaim béim ar scileanna nithiúla a thabhairt do gach comhpháirtí chun dul i ngleic leis an gceist, lena n-áirítear conas: a gcuid mothúchán féin a bhainistiú, cumarsáid éifeachtach a dhéanamh, agus fadhbanna a réiteach i gcomhar. I mo thaithí féin, ní dhéantar an status quo a sheachaint ach an cheist a sheachaint, agus ionsaí éighníomhach, naimhdeas oscailte nó fad níos minice. Ach níl a fhios ag go leor lánúineacha conas rudaí a chur ar aghaidh, go háirithe maidir le ceist chomh cúisithe.

Tá ar gach comhpháirtí agam freisin a chinneadh conas a bhraitheann siad faoina saol gnéasach, an bhrí a thógann sé, agus an rud a theastódh ó gach duine a d’fhéadfadh feabhas a chur ar an gcaoi a mothaíonn siad faoi bheith pearsanta agus níos sásta go gnéasach, go rómánsúil agus go mothúchánach.

Cé go n-oibrímid ar na saincheisteanna seo, is féidir tosú ag tuiscint cad iad na gnéithe tábhachtacha eile dá gcaidreamh agus dá saol pearsanta is láidreachtaí iad, agus ar féidir tógáil orthu, agus cá bhfuil laigí agus easnaimh ann. Ansin is féidir linn oibriú go cuimsitheach ar an gcaidreamh, ag feabhsú táirgiúlacht an chaidrimh go táirgiúil.

19) D’fhéadfadh turgnamh agus réimsí nua súgartha cuidiú leis an mbearna a dhúnadh Tweet seo

Tionscadal Nua (12)

JOR-EL CARABALLO, LMHC

Comhairleoir

Nuair nach bhfuil comhpháirtithe comhoiriúnach go gnéasach, is féidir go mbeadh sé deacair caidreamh gnéasach sláintiúil a choinneáil beo. Is féidir le labhairt go hoscailte lena chéile, go neamhspleách nó le teiripeoir ceadúnaithe, a bheith cabhrach chun réitigh fhéideartha ar neamh-chomhoiriúnacht ghnéasach a aithint. Uaireanta d’fhéadfadh turgnamh agus réimsí nua súgartha cuidiú leis an mbearna a dhúnadh, go háirithe nuair a dhéantar é a chomhcheangal le comhbhá agus éisteacht ghníomhach.

20) Na 3 C: Cumarsáid, Cruthaitheacht, agus Toiliú Tweet seo

Tionscadal Nua (30)

DULCINEA PITAGORA, MA, LMSW, MED, CST

Síciteiripeoir agus Teiripeoir Gnéis

Tá IQ gnéasach ár dtíre íseal ar an meán toisc gur múineadh dúinn gan labhairt faoi ghnéas a sheachaint, agus is minic a bhaineann neamh-chomhoiriúnacht ghnéasach le heaspa faisnéise agus toiliú sainráite. An leigheas: comhráite follasacha leanúnacha i suíomh neodrach faoi fhantaisí, roghanna, agus na rudaí a chuireann le agus a laghdaíonn arousal.

21) Is é comhréiteach an freagra Tweet seo

Tionscadal Nua (21)

JACQUELINE DONELLI, LMHC

Síciteiripeoir

Is minic a fhaighim lánúineacha a mbíonn frustrachas gnéasach orthu i gcaidreamh nó a bhíonn neamh-chomhoiriúnacht ghnéasach. Mothaíonn sé cosúil le béar ag pógadh ort. Tá tú ag ligean ort codladh, faigheann tú tinneas cinn, “ní bhraitheann tú go maith,”. Faighim é. Tá sé riamh sásta go leor. Tú díreach rinne sé Dé Domhnaigh agus Dé Máirt é.

Tá sí i gcónaí tuirseach, ní dhéanann sí teagmháil liom, déanann sí dom fanacht laethanta sula mbeidh gnéas aici liom. Sílim nach mealltar í chugam níos mó.

Chuala mé é ar fad. Agus tá an bheirt agaibh ceart. Agus is ceist í seo. Toisc go mbraitheann duine an brú leanúnach agus nag agus mothaíonn an ceann eile adharcach agus diúltaítear é.

Dealraíonn sé gurb é comhréiteach an freagra is fearr, agus thairis sin, cumarsáid. Cé go bhfuil tú ag cur suas le smack maith leabhar, ní mór duit píosa a thabhairt. Ní gach lá, ach níos mó ná uair sa mhí. Mar an gcéanna, is gá adharc na beirte éist do riachtanais an pháirtí eile, go gnéasach. Faigh amach céard atá ag sileadh a innill (an maith leis / léi bréagáin, caint, cuimilt éadrom, porn & hellip;). Agus bí ag obair go mall ag pléisiúr an duine sin ar dtús. Toisc go mbraitheann siad an rud a mhothaíonn siad agus ní hé begging an freagra.

22) Faigh bealaí céadfacha eile chun nasc a dhéanamh le do pháirtí Tweet seo

Tionscadal Nua (8) (3) ZELIK MINTZ, LCSW, LP

Síciteiripeoir

Is minic a bhíonn neamh-chomhoiriúnacht ghnéis ina chúis le réabadh neamhspóite sa chaidreamh. Má dhéantar an rud a mheastar a bheith ina ghnéas idir beirt a fhorbairt agus a oscailt, féadtar fairsinge fisiceach a thabhairt agus an rud atá fisiceach, céadfach agus gnéasach a athshainiú. Áit le tosú is ea triail a bhaint as bealaí céadfacha nongenital chun nascadh go fisiciúil gan brú lánúnas nó orgasm.

Cuir I Láthair: