20 Bealaí Éifeachtacha chun Foréigean Baile a Chosc
Sainmhíníonn eagraíocht na Náisiún Aontaithe baile/foréigean comhpháirtí dlúthmar:
patrún iompair in aon chaidreamh a úsáidtear chun cumhacht agus smacht a fháil nó a choinneáil ar dhlúthpháirtí.
Tá na Náisiúin Aontaithe, a stiúrann glaonna ar fhoréigean baile a chosc, curtha ar leataobh 25 Samhain gach bliain mar an Lá Idirnáisiúnta um Dhíchur Foréigean in aghaidh na mBan.
Ceithre chineál foréigin teaghlaigh:
- Mí-úsáid fhisiciúil, e.g., bualadh, brú
- Mí-úsáid ghnéasach, e.g., caidreamh collaí gan toiliú
- Mí-úsáid airgeadais, e.g., duine a chosc ó bheith fostaithe
- síceolaíochta/mí-úsáid mhothúchánach, e.g., bagairtí, mallacht
Baineann mí-úsáid teaghlaigh le gach eitneachas, aois, inscne, creideamh reiligiúnach agus claonadh gnéasach.
Is féidir leis a bheith i láthair freisin i gcaidrimh éagsúla cosúil le póstaí, agus ina measc siúd atá ag maireachtáil in aontíos, ag cúirtéireacht nó ag dul. Níl daoine de gach cúlra socheacnamaíoch agus leibhéal oideachais díolmhaithe ó fhoréigean baile.
De réir a suirbhé , tháinig níos mó ná 1/3 de mhná agus 1/4 d’fhir trasna ar fhoréigean comhpháirtíochta le linn a saoil.
|_+_|20 bealaí chun foréigean baile a chosc
Foréigean teaghlaigh ní fheiceann inscne. Déanfaidh comhpháirtí tocsaineach agus neamhchinnteach foréigean, beag beann ar an inscne ina mbaineann sé. Ach, seo 20 bealach chun foréigean baile a chosc, ó dhearcadh na mban agus na bhfear.
1. Oideachas
Is féidir le hoiliúint oideachais cabhrú leat foghlaim conas foréigean baile a stopadh , tú ag múineadh faoi na sárú ar chearta na mban agus sáruithe ar chearta na bhfear. Beidh sé in iúl duit freisin a dhéanamh amach conas cabhrú le bean nó fear mí-úsáid, i measc daoine eile.
Litearthacht íseal sainaithníodh freisin mar fhachtóir a théann i bhfeidhm go diúltach ar iarrachtaí foréigean baile a chosc.
Is é an fáth atá leis seo ná go mbíonn claonadh ag daoine ar dhroch-oideachas a bheith níos lú táirgiúlachta ó thaobh an gheilleagair de agus mar sin bíonn níos lú cumhachta margála acu sa teaghlach. Mar sin, d’fhéadfadh oideachas ardchaighdeáin a bheith ar cheann de na bealaí is éifeachtaí chun stop a chur le foréigean in aghaidh aon inscne.
2. Breathnaigh ar an dlí
Fiú má tá tú i do cheann ar do chomhpháirtíocht nó ar do theaghlach, ní gá gur ceadúnas é sin le haghaidh mí-úsáid teaghlaigh nó foréigean, ní mór duit a thuiscint go bhfuil go leor tíortha ann. bearta dlí a bheith acu chun foréigean baile a chosc .
Áirítear le roinnt beart coitianta an té a mhí-úsáid a chur faoi chláir athshlánúcháin chomh maith le smachtbhannaí amhail fíneálacha, seirbhís pobail, i measc nithe eile. Má chuirtear i bhfeidhm go maith iad beidh na bearta seo an-fhairsing chun foréigean baile a chosc.
3. Caoinfhulaingt
Níl duine foirfe ann. Chun caidreamh a choinneáil ag imeacht, ní mór don dá pháirtí aibíocht a thaispeáint agus foghlaim conas neamhfhoirfeachtaí a chéile a fhulaingt.
Is féidir le caoinfhulaingt a bheith ar cheann de na straitéisí is fearr chun foréigean baile a chosc. Nuair a bhíonn caoinfhulaingt ann, is annamh a bhíonn foréigean mar thoradh ar theach. Ba cheart go gcuimseodh an lamháltas freisin leanaí, seirbhísigh tí, agus baill eile den teaghlach.
|_+_|4. Toiliú a fháil
Chun foréigean baile a chosc, ní mór don dá chomhpháirtí foréigean a chéile a fháil toiliú sula ndéanann tú gníomhartha áirithe, m.sh., gnéas a bheith agat.
Cé gur cheart go mbeadh an dá chomhpháirtí ar fáil go héasca dá chéile, b’fhéidir nach amhlaidh an cás uaireanta. In ionad comhéigean agus foréigean, ba chóir don fhear nó don bhean srianadh agus tuiscint a léiriú.
Caithfidh gach duine foghlaim conas caitheamh le daoine eile ar an mbealach ceart agus a thuiscint gur féidir le héigniú pósta agus comhéigean a bheith ina sárú ar chearta na mban nó ar chearta na bhfear. Cé go bhfuil tuiscint ann go mbíonn mná ina n-íospartaigh i gcónaí mí-úsáid ghnéasach , fulaingíonn fir mí-úsáid freisin.
5. Meas ar theagasc reiligiúnach
Molann gach mór-reiligiún buanna mar ghrá, síocháin, cineáltas, dílseacht agus eile.
Má chloítear leis na hargóintí reiligiúnacha seo, rachaidh tú go mór chun stop a chur le foréigean teaghlaigh i do chaidreamh. Míníonn beagnach gach reiligiún ar fud an domhain cé na daoine ar féidir leo a bheith ina n-íospartaigh mí-úsáide agus conas é a chosc, rud a chabhraíonn go soiléir le foréigean baile a chosc.
Múineann an Chríostaíocht má spárálann tú an tslat, go millfidh tú an leanbh.
Ach níor cheart é seo a léirmhíniú mar ghríosú sainráite foréigean baile in aghaidh leanaí . Seachas a bheith brúidiúil, mar a tharlaíonn uaireanta, ba cheart pionós réasúnach agus ní díréireach a phionósú ar leanaí a dhéanann earráidí.
6. Comhionannas inscne a chur chun cinn
Tá an An Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO) tar éis a thabhairt faoi deara go méadaíonn éagothroime inscne an baol go bhforéigean fir in aghaidh na mban agus go gcuireann siad bac ar chumas na ndaoine a ndéantar difear dóibh cosaint a lorg.
Mar sin féin, tá cultúir ar fud an domhain ina bhfuil an lámh in uachtar ag mná agus ina gcuirtear iallach ar fhir cur isteach. Gach straitéisí foréigean baile Ní mór a aithint go bhfuil seans maith go mí-úsáid fir freisin. Tá sé an-choitianta foréigean baile a cheangal le fir.
Ach measann an Chomhghuaillíocht Náisiúnta in aghaidh Fhoréigean Baile (NCADV) atá bunaithe sna SA go bhfuil 1 as gach ceathrar fear curtha faoi fhoréigean fisiceach de shaghas éigin ag páirtí dlúth.
Mar gheall ar an easpa aird chomhionann seo ar chruachás na n-íospartach mí-úsáide teaghlaigh fireannaigh tá éileamh ar lá chun deireadh a chur le foréigean in aghaidh na bhfear. . Tugann an eagraíocht faoi deara freisin gurb é foréigean ó dhlúthpháirtithe an cineál foréigin is coitianta.
De réir an NCADV, tá baill LGBTQ seansanna comhionanna nó níos airde fós de bheith faoi réir foréigean teaghlaigh ná heitrighnéasach. Ina ainneoin sin, díríonn an chuid is mó de ghluaiseachtaí feasachta foréigean teaghlaigh ar chaidrimh heitrighnéasacha.
Chun foréigean baile a chosc, ní mór don tsochaí mar sin bealaí níos mó a fhorbairt chun cosaint a thabhairt i gcoinne baill easurramacha, go háirithe i bpóstaí agus i gcaidrimh eile.
|_+_|7. Idirphlé
Bíonn claonadh ag daoine claonadh ainmhithe a léiriú uaireanta. I gcaidrimh, is minic gur féidir le héadulaingt, fearg, agus meon nimhneach meathlú go foréigean teaghlaigh. Tá caoinfhulaingt, idirphlé fós ar cheann de na cinn is indéanta réitigh ar fhoréigean teaghlaigh .
8. Cabhair ghairmiúil
Tá an oiread sin daoine gairmiúla amuigh ansin a bhfuil eolas acu ar conas cabhrú le duine ar a bhfuil mí-úsáid. Más duine tú a fhulaingíonn aon chineál foréigin sa bhaile nó i d’ionad oibre, féadfaidh tú gairmithe ábhartha a mheas le haghaidh comhairle sláinte, dlí, síceolaíochta nó comhairle de chineál ar bith eile.
9. Dul i mbun gníomhaíochta táirgiúla
Ceardlann an diabhail is ea aigne dhíomhaoin. Más fear nó bean dífhostaithe thú, b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go mbíonn an-fhrustrachas ag suí sa bhaile ar feadh an lae. I gcás roinnt fir nó mná a bhfuil céile agus leanaí acu, is féidir le frustrachas den sórt sin a bheith ina chúis le foréigean baile nach bhfuil gá leis in aghaidh a chéile agus leanaí.
Is féidir le hobair a fháil cabhrú le deireadh a chur le frustrachas, tú a choinneáil dírithe, agus, níos tábhachtaí fós, ioncam a sholáthar duit chun aire a thabhairt duit féin agus do theaghlach.
|_+_|10. Seachain droch-chuideachta
Is minic a déarfaidh socheolaithe leat go mbíonn tionchar láidir ag piarbhrú ar dhaoine óga agus ar dhaoine fásta araon. Má chuimsíonn do chomhghleacaithe iad siúd a bhfuil bród orthu as a n-shaothraithe foréigean teaghlaigh, tá an seans ann go nglacfaidh tú nósanna den sórt sin go luath.
11. Téigh isteach i ngrúpaí a dhéanann seanmóireacht in aghaidh an fhoréigin teaghlaigh
Má d’fhulaing tú ó fhoréigean baile am ar bith, b’fhéidir gur mhaith leat cabhrú le stop a chur le foréigean teaghlaigh sula dtosaíonn sé. Is féidir leat é seo a bhaint amach trí pháirt a ghlacadh i ngrúpa a chuireann cabhair ar fáil do mhná agus d’fhir a ndearnadh mí-úsáid orthu.
Is féidir le grúpaí den sórt sin léargas níos leithne a thabhairt duit trí chuidiú le míniú a thabhairt ar na daoine ar féidir leo a bheith ina n-íospartaigh mí-úsáide agus conas é a chosc chomh maith le leideanna eile maidir le foréigean baile a chosc ar féidir leat a roinnt le daoine eile.
12. Cleachtadh coirp
Bíonn claonadh ag go leor daoine fíor-sonas a fháil ina gcaidrimh agus ina saol pósta. Ach is féidir leo a bheith ina nightmare do roinnt.
Mar shampla, b’fhéidir go bhfuil comhpháirtí agat a bhfuil nós nagging aige agus a bhfuil claonadh ard air/uirthi a spreagadh. Más amhlaidh an cás, smaoinigh ar pháirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí fisiceacha mar shiúlóid seachas íslitheach air/uirthi agus a bheith cúisithe as foréigean in aghaidh ban nó fear.
|_+_|13. Bheith i do réititheoir fadhbanna
Is féidir le bheith oilte i réiteach fadhbanna cuidiú le foréigean teaghlaigh a chosc.
Uaireanta bíonn foréigean mar thoradh ar fhadhbanna sa bhaile nó san obair. Daoine aonair a bhfuil oiliúint agus scileanna ardleibhéil acu i bainistíocht acmhainní daonna is féidir déileáil níos fearr le caidrimh idirphearsanta ar nós fostaithe agus póstaí a bhainistiú. Cabhróidh cabhair a lorg ó idirghabhálaí éigin freisin chun foréigean baile a chosc.
14. Bí dian ach ná bí foréigneach
Is féidir le roinnt cruach a bheith ag teastáil uaireanta chun caidreamh a chothabháil. Ach ní gá go gciallaíonn sé seo gur chóir duit bruise agus fuidreamh a dhéanamh ar do pháirtí le cur isteach.
Níl sé inghlactha i ndomhan sibhialta, agus scriosann sé na hiarrachtaí go léir a dhéantar chun stop a chur le foréigean in aghaidh aon inscne. Ní bheidh duine atá docht ina smaointe nó ina smaointe in ann a thuiscint conas foréigean baile a chosc.
15. Taispeáin grá agus gean
Is féidir le póstaí agus caidrimh a bheith an-dúshlánach. Sin é an fáth go bhfuil a ráta ard cásanna colscartha ar fud an domhain . Mar sin féin, nuair is toil é seo, is cinnte go mbeidh bealach ann. Le grá agus fíor-ghean dá chéile, is féidir dúshláin ar nós foréigean teaghlaigh a láimhseáil.
|_+_|16. Seachain infidelity
Tá gaol idir foréigean teaghlaigh agus líomhaintí faoi mhíchreideamh/éad gnéasach. Mí-úsáid nó foréigean de bharr míchreidimh nó líomhaintí neamhchreidimh coitianta idir fireannaigh agus baineannaigh. Is féidir le bheith dílis do do pháirtí cuidiú le cosc a chur ar mhí-úsáid teaghlaigh.
17. Ceol agus scannáin a chur chun cinn a chuireann foréigean gnéasach chun cinn
Uaireanta cuireann gníomhaireachtaí rialála ceoil agus scannán agus cláir chinsireachta cosc ar amhráin agus scannáin áirithe ar chúis amháin nó ar chúis eile.
Féadfaidh sé seo rianta agus scannáin a chuireann chun cinn a áireamh freisin gnéasach agus foréigean agus mí-úsáid teaghlaigh. Is féidir le hamhráin dá leithéid nó ag féachaint ar scannáin den sórt sin fuath inscne agus díspeagadh a spreagadh agus foréigean teaghlaigh a bheith mar thoradh air.
18. Rialacha agus meicníochtaí réitigh díospóide baile a ghlacadh
Is féidir leis a bheith deacair agus deacair teach a bhainistiú le céile agus le leanaí. Seachas idirphlé, b’fhéidir go mbeadh ort teacht suas le sraith rialacha agus gnáthaimh laethúla le leanúint ag gach ball de do theach.
Ba cheart bearta pionósacha do chiontóirí, go háirithe na páistí, a leagan amach freisin. Is féidir iad seo a bheith ar na bealaí chun foréigean baile a chosc mar go leanann rialacha sa teaghlach saol síochánta agus comhleanúnach.
|_+_|19. Labhair le baill teaghlaigh, cairde iontaofa, comhghleacaithe, agus gaolta
Is féidir gach fadhb a shocrú go hinmheánach idir comhpháirtithe. Ach uaireanta, chun foréigean baile a chosc, d’fhéadfadh go mbeadh sé riachtanach dul i muinín baill den teaghlach, cairde, comhghleacaithe, gaolta agus daoine eile.
Tá sé léirithe ag staidéar go bhfuil teaghlach agus cairde cabhrú le deireadh a chur le foréigean teaghlaigh. Más mian le duine a fháil amach conas cabhrú le bean nó fear a bhfuil mí-úsáid á baint as, pléigh é le do dhaoine aonair iontaofa mar is iadsan a thabharfaidh an chomhairle is éifeachtaí duit.
20. Siúil leat mura bhfuil sé ag obair
Uaireanta ní pósadh nó caidreamh éigin eile atá i gceist ach a bheith. Má bhain tú triail as gach slí agus má thug tú faoi deara nach bhfuil an bheirt agaibh comhoiriúnach, ansin seachas foréigean agus mí-úsáid teaghlaigh, b’fhéidir go mbeadh sé níos dínit éirí as an gcaidreamh ar fad.
Cabhróidh sé seo leis an mbeirt agaibh dul ar aghaidh le do shaol agus iarracht a dhéanamh caidrimh nua a fhiosrú fad is atá am fós ann.
San fhíseán thíos, labhraíonn Leslie Morgan Steiner cén fáth nach n-imíonn íospartaigh an fhoréigin teaghlaigh ón gcaidreamh agus cén fáth a bhfuil sé riachtanach an steiréitíopa a sheachaint maidir le rún an fhoréigin a choinneáil agus an tost a bhriseadh:
|_+_|
Conclúid
Is dúshlán tráthúil é an foréigean baile ar fud an domhain, agus san alt seo, luaigh muid roinnt bealaí chun foréigean baile a chosc. Cé go dtéann sé i bhfeidhm go príomha ar mhná agus ar chailíní, ní chuirtear bac ar fhir agus ar bhuachaillí freisin.
Tá an tháinig méadú ar an bpaindéim reatha coronavirus i líon na gcásanna domhanda mí-úsáide/foréigean teaghlaigh. Leanann na NA agus daoine eile ag éileamh go laghdófar an foréigean baile. Mar sin féin, is cosúil go bhfuil na glaonna sin ag titim ar chluasa bodhar le tamall.
Cuir I Láthair:
